[...] Początek 1 maj po tygodniu krótka deka 4 tyg i po 2 tygodniach stosowania wszedłem Masteron krótki, cały czas się źle czułem nie wiedziałem na co zrzucić winę robiłem badania i napewno to nie było od prolki czy estro, ale też po miesiącu zszedlem z Masteronu czyli 2 tyg po zakończeniu npp zakończyłem masteron czyli w drugim tyg czerwca [...]
Kreatyna jest związkiem zbudowanym z fragmentów trzech aminokwasów i występuje naturalnie w organizmie człowieka - w mięśniach. Dlatego nie słuchaj kolegi, bo mówi głupoty. Naturalne zasoby kreatyny w organizmie są wymienne i należy je uzupełniać. Naturalnym źródłem pozyskiwania kreatyny jest np. mięso wołowe czy ryby np. dużą zawartość ma łosoś [...]
[...] Niektórym osobom wydaje się że bcaa nie mają nic wspólnego z kontrolą poziomu tkanki tłuszczowej. Jednak badania pokazują, że takowy związek zachodzi. Więcej na ten temat, przeczytasz tutaj: [...]
[...] Waga 68 vs 72kg. Dodam że przez ostatnie 2 tygodnie micha była trzymana luzno z powodu urlopu, ale cały czas jestem na surplusie :)Za tydzień, po zakończeniu lgd zrobię badania. /SFD/2019/7/13/e9c1f9bb067147f4a0d7025c5156cabe.jpg Mega efekt . Zastanowiłbym sie czy nie poleciec lgd razem z mk troszkę dłużej skoro tak ładnie idzie . Efekt [...]
[...] Waga 68 vs 72kg. Dodam że przez ostatnie 2 tygodnie micha była trzymana luzno z powodu urlopu, ale cały czas jestem na surplusie :)Za tydzień, po zakończeniu lgd zrobię badania. /SFD/2019/7/13/e9c1f9bb067147f4a0d7025c5156cabe.jpg Mega efekt . Zastanowiłbym sie czy nie poleciec lgd razem z mk troszkę dłużej skoro tak ładnie idzie . Efekt [...]
Bardzo dobry wybór! Kreatyna to zdecydowanie najlepszy preparat zwiększający siłę. Oczywiście możesz suplementować kreatynę w proszku, jeśli masz problem z przełykaniem sporych rozmiarów kapsułek. Wszystkie kreatyny na rynku dostępne są w kapsułkach jak i proszku. Dodatkowo jeśli lubisz słodki smak możesz wybrać smakową kreatynę w proszku. [...]
[...] jeśli możesz to przedstaw dokładniej Twoją rozpiskę treningową, wtedy postaram się pomóc. :-) Wielu trenerów sugeruje skracanie przerw treningowych bazując na starszych badaniach, które także omawialiśmy w naszych artykułach. Jednak wnioski końcowe nadal pozostają takie same. Link do omawianego badania dotyczącego krótkich przerw [...]
PONIEDZIAŁEK Dziś przygotowania do jutrzejszego badania. W diecie tylko woda, soki, jedna porcja kisielu rano. O dziwo głodu jakoś mocno nie czuję Jestem po 1 porcji citrafleet, zaraz pewnie Vacuum zrobię %-) https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg 0 https://iv.pl/images/84732147137293336262.jpg Soki [...]
15.07.2019 Poniedziałek (1 tydzień prepa) No to zaczynamy przygotowania ;-D Dziś mega zabiegany dzień - szybka pobudka rano, cardio zrobione i na badania z pracy, gdzie spędziłem kilka dobrych godzin. Powrót do domu, zjeść przedtreningowy, w między czasie ogarnąć posiłki na jutro i na trening ;-D Trening: PUSH 1 Wyciskanie sztangi na ławce [...]
[...] kalorii,a chcesz redukować od 3 do 5 miesięcy? Myślę, że przede wszystkim powinieneś skupić się na swojej gospodarce hormonalnej. Z tego też względu polecam wykonać badania w tym kierunku. Możesz poczytać o nich w tym oto temacie: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Jak już wszystko [...]
[...] co najmniej 1. Badanie samej glukozy to zbyt niewiele żeby stwierdzić czy istnieje ryzyko wystąpienia problemów z insulinoopornością. W tym celu warto wykonać następujące badania: - Insulina, - Wskaźnik Homa IR, - Krzywa cukrowa. 2. Bez wątpienia będzie ciężko. Nawet gdybyś miał unormowane hormony, to i tak nie byłoby łatwo. Trzeba lat [...]
Nie ma negatywnego wpływu,spożywanie napojów słodzonych syntetycznymi substancjami nie wpływa negatywnie na przebieg kuracji odchudzającej, a przeprowadzone badania wskazują wręcz iż ich konsumpcja jest bezpieczna dla sylwetki. Oczywiście warto zachować umiar i zdrowy rozsądek, napoje tego typu są też często bezwartościowe, a niekiedy zawierają [...]
Jak najbardziej .Arginina wywiera wpływ na produkcję tlenku azotu – indywiduum chemicznego, działającego relaksująco na nabłonek naczyniowy i prowadząc tym samym do rozszerzenia światła naczyń krwionośnych i lepszego ukrwienia, dotlenienia i odżywienia tkanki mięśniowej. Warto wiedzieć, że aminokwas ten działa najlepiej w połączeniu z argininą. [...]
[...] nie ma żadnego sensu! Mistrzostwem świata jest napisanie, iż mężczyźni brali 100 mg hormonu wzrostu dziennie. Bardzo często w dopingu wyraża się dawki rhGH w IU, z kolei w badaniach naukowych w miligramach. 1 IU rhGH = 0.333 mg, a więc: 1.7 mg = 5 IU, 2.66 mg = 8 IU, 3.33 mg = 10 IU, 5.3 mg = 16 IU 8 mg = 24 IU W dopingu stosuje się od 3 do 8 [...]
[...] kalorii,a chcesz redukować od 3 do 5 miesięcy? Myślę, że przede wszystkim powinieneś skupić się na swojej gospodarce hormonalnej. Z tego też względu polecam wykonać badania w tym kierunku. Możesz poczytać o nich w tym oto temacie: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Jak już wszystko [...]
OK dziś lub jutro będę miał ten proviron, a powiedź proszę mam z nim lecieć do końca cyklu ?? Robić jakieś badania jak go dołożę jak tak to jakie i po jakim czasie ? Jeszcze jedno kupiłem już 3 op krótkiego teścia bo mówili właśnie o provi ale żeby najpierw dobić krótkiego, a jak to nie da to wtedy provi. Dać go jakoś na koniec cyklu przed [...]
[...] się problemy z erekcją. Faja zachowuje się trochę jak żyrafa na heroinie, a ja popędu za bardzo nie odczuwam. Na drugi dzień (czyli w zeszłą środę) ponownie poszedłem zrobić badania: estradiol: 7.63-42.59 64.64 prolaktyna: 86.00-390.00 217.20 Więc to trochę dziwne. Prolka w normie, estro trochę zawyżone, ale bez przesady, a tu taki klops. [...]
[...] które przebywały ze sobą w okresie niemowlęctwa i wczesnego dzieciństwa, rozwijają względem siebie silną awersję seksualną. Hipoteza znalazła potwierdzenie w obserwacjach i badaniach, jednak nie można stwierdzić, aby dochodziło do całkowitego unicestwienia pożądania seksualnego między takimi osobami. Możliwe, że bodźcem zniechęcającym seksualnie [...]
[...] mówiąca, iż konsekwencją spożywania bezcukrowych produktów słodzonych aspartamem, jest przyrost masy ciała. Póki co, teorii tej nie udało się udowodnić, a przeprowadzone badania wskazują, że zastępowanie cukru aspartamem może wręcz być korzystne w kontekście pracy nad zmniejszeniem masy i poprawą składu ciała. Źródła: Aspartame ingested [...]
[...] z badań „Endurance Training Intensity Does Not Mediate Interference to Maximal Lower-Body Strength Gain during Short-Term Concurrent Training” Fyfe JJ i wsp. Wnioski z tego badania? Nie należy wykonywać aerobów oraz interwałów przed treningiem siłowym. Aeroby i interwały wykonywane przed treningiem siłowym, w perspektywie 8 tygodni ćwiczeń, [...]